カロリーゼロ　カロリーオフの恐怖

砂糖が入っていない！

カロリーゼロ！

 

そんな食品を選んで買っていませんか？

 

砂糖が入っていないのに甘い。

ということは、何かかわりのものが入っているのですよ。

 

食品の後ろの原材料をよ～く見てね。

／（スラッシュ）以降は添加物です。

ひとつひとつを調べてみましょう。

 

体は食べたもの、飲んだもの、吸った物から作られます。

血も筋肉も、すべて、ね。

甘味料のアスパルテーム、Ｌ－フェニルアラニン、アセスルファムＫ

これらが入っていたら、私は買いません。

 

ちなみに、我が家では、砂糖のかわりに

オリゴ糖、きび糖、はちみつ、麹、甘酒などをよく使います。

白いお砂糖は、我が家にはありませんよ。