どうしてもイライラしてしまう

そりゃそうだ。

人間だもん。

 

イライラしない人なんて　いるのか？？？

 

育児書やネットには、良いことばかり書いている。

こうすればいいよ

とかね。

 

そんなことをやっても

イライラが消えるわけはない。

 

幸せそうな子育てをしているインスタなんかを見ると

ますます落ち込む。

自己嫌悪ループ。

 

でもね、インスタなんて、良い面だけを出しているだけで

だからこそ、あえてアップするわけだ。

 

いつも美味しい物を食べていたら、いちいち写真なんか撮らないし

人にみせようとも思わない。

いつも素敵な子育てをしていたら

いちいちそんなシーンを出さない。

 

生徒が言ってた。

「インスタはマウントの取り合いだから」

ほお～～、なかなか、冷静な見方をする子だ。

ま、そればっかりでもないけど、

要するに、情報に振り回されないでね、ってことだにゃ。

 

イライラするのは当たり前。

ニコニコ出来なくて当たり前。

そんな自分を、人間らしくてかわいい♪

と思えばいい。

 

私は、朝起きて、まずトイレに行く。

そのままトイレ掃除をして、目が覚める。

あ～～、綺麗な1日が始まる。

これだけで「自己えらい」

になる。

 

顔を洗って歯を磨いて、鏡を見て

お♪　今日もかわいいかわいい♪

朝から掃除したし♪

（掃除はそこで終わるけど）

 

実際にカワイイと思っているわけでもないけど

暗示だ、暗示。

自己暗示。笑

 

私はよく自画自賛します。

私、天才！

私、すごいわ。

さすが、あっこさん。

 

くじけそうになると、友人に言う。

すごいよね、私！

 

うん、すごい！

と必ず言ってくれる人に、ですよ。笑

 

好きなものを食べて

やりたいことを我慢せずやって

自画自賛。

 

これが私の元気の秘訣。

イライラしない秘訣。

 

ネットは、あんまり見ないなあ。

 

「あっこさんでも、そんな失敗するんですか？

安心しました。」

とたまに言われるけど

人と比べたところで、人は人、自分は自分♪

 

だから人の不倫や事件に大騒ぎするのだろう。

人のことはどうだっていいのに。

 

なんで大騒ぎするんだろ。

女子の立ち話も、苦手にゃん。

 

そんな暇があったら

ゆっくり、自分のために料理をしちゃう。

 

私は自分1人で食べる朝ご飯に2時間かけます。

ま、子供が巣立った今だから出来るんだけど。

 

子育て中は、毎日イライラしていたし

怒鳴っていましたよ。

はやくしろ～～～！

ってね。

 

ただ、どなりかたが「おどけていた」だけで。

はやくしろ～うにゃうにゃ。

とか

はやくしろよん～けろよん～

何やってんねん、アルプス天然水～♪

的な。

 

怒りながら、あ、いかんいかん、・・・と感情を移行していくのです。笑

出だしは怖い声だけど、最後は和らいだ声です。

 

最後に「うにゃうにゃ」などをくっつけることで

自分をクールダウンしていました。