脳と運動は密接な関係♪

バランスボードをご存知ですか。

ただ上に乗ってバランスを取るだけなのですが

これがなかなか難しい（＾＾；）

そして、とても良いです。

 

姿勢が悪い

片足立ちでフラフラする

座っていられない

集中力がない

覚えが悪い

落ち着かない

じっとしていられない

 

運動はこんな状態を落ち着かせる効果があります。

発達障がい講座でも、脳の作りと運動の関係についてお話しています。

 

ということで、うちにあって良かったものの1つです。

これは木製のしっかりしたものですが

ドンキなどで安く売っていますよ。